DROŠĪBAS SAJŪTA ir saistīta ar zināšanām, sevis pieņemšanu, uzticēšanos attiecīgajā 

situācijā un ļaušanos procesiem.  

Lai pilnvērtīgāk uzticētos nezināmajam – ir jāizprot un jāsaprot procesi un situācija, kurā esi!  

Esmu mamma dēliņam, sertificēta vecmāte,  dūla apmācībās, zīdīšanas konsultante un arī 

teipošanas speciāliste -katru dienu pilnveidoju savas zināšanas un iemaņas, lai veicinātu 

izpratni un  drošības sajūtu, ejot cauri bērniņa gaidīšanas, piedzimšanas un vecāku lomas 

apgūšanas laikam.  

Kā arī sniedzu atbalstu bērniņa zaudējuma gadījumā un citās Tev un Tavai ģimenei 

nozīmīgās situācijās un pārdzīvojumos 

Ar savām zināšanām un personīgo pieredzi varu uzklausīt, atbalstīt, izstāstīt un parādīt, būt 

blakus, kad tas ir nepieciešams. 

Kā varu Tev palīdzēt:  

PĒCDZEMDĪBU PLĀNS 

Kopā sagatavosimies tieši Tavam pēcdzemdību periodam. Izstrādāsim plānu dažādām 

situācijā, notikumiem, lai Tu un Tava ģimene būtu gatavi un zinātu, ko darīt, tas radīs drošības 

un pārliecinātības sajūtu. Plāns samazina trauksmainību, neziņu un stresa līmeni jaunajos 

dzīves apstākļos. 

Kā tas notiek? 

Sazināsimies pirms konsultācijas, lai es varu iepazīties ar jūsu ģimenes vajadzībām un 

velmēm un kopējo situāciju. Pēc tam es nosūtīšu Tev jautājumus uz kuriem būs jāatbild līdz 

mūsu tikšanās reizei. 

Tad satiekamies – šobrīd online, izrunājam visus jautājumus, atbildes, neskaidrības un 

izveidojam plānu. 

Citreiz ir nepieciešamas 2 tikšanās reizes, lai pilnveidotu plānu.  

ZĪDĪŠANAS KONSULTĀCIJA 

Iesaku ikvienai pēc atgriešanās mājās no dzemdību iestādes, lai pārliecinātos, ka viss sanāk, 

atbildētu uz jautājumiem, kas radušies, atrastu labākās barošanas pozas priekš jums. 

Ja ir sasāpējusi situācija, neskaidrības vai ir nepieciešams pamainīt situāciju, piem. zīdīt bez 

uzgaļiem, iesaku vērsties pie manis. Atrisināsim dažādas situācijas, soli pa solītim. 

Kā tas notiek? 

Es braucu pie jums ciemos, skatīties, klausīties, palīdzēt. Pirms tam ieteicams sarakstīt visus 

jautājumus, lai neaizmirstās. 

Pirms konsultācijas arī es uzdošu dažus jautājumus, lai varu sagatavoties. 

Pēc konsultācijas es esmu pieejama 2 nedēļas komunikācijai. 

PIRMSDZEMDĪBU / PĒCDZEMDĪBU KONSULTĀCIJA 

Atbalstoša, uzklausoša saruna ar mani par to, kas Tevi satrauc šobrīd. 

Vai arī gribi padalīties ar savām sajūtām un domām, procesiem, kurus piedzīvo. 

Esmu te pat, lai uzklausītu Tevi un iedotu to pieņemšanas un saprašanas sajūtu, drošību un 

pārliecību, ka ar Tevi viss ir kārtībā! 

Sarunu iespējams organizēt online vidē vai telefoniski, klātienes tikšanās pēc individuālas 

vienošanās. 

Sarunas temati : 

Atbalsts pirms dzemdībām – jautājumi, satraukumi, pārdomas u.c. Tavas domas. 

Pēcdzmedību saruna – par to, kas aktuāls šajā laikā. 

Atbalsts pirms un pēc medicīniskajām manipulācijām. 

Atbalsts bērniņa zaudējuma gadījumā. 

Saruna par dzemdību pieredzi. 

Atbalsts vecākiem jaunajā dzīves posma sākumā. 

Saruna par bērniņu. 

Jebkura cita tēma, kas Tev šobrīd svarīga.  

TEIPOŠANA 

Teipošana var palīdzēt grūtniecības laikā, pēcdzemdību periodā un ilgi vēl pēc tam, kad 

bērniņi aug un jaunajiem vecākiem vajadzīgs fizisks atbalsts, lai ķermenis justos labāk. 

Ko var sateipot: 

Punčus, lielus un mazus; 

Kaklu, plecus, muguru visā garumā, jostas daļu; 

Ar teipošanu var atvieglot tūsku kājās; 

Atvieglot elpošanu, ja puncis spiež uz diafragmu un  citus gadījumus. 

Pieteikšanās: 

Ieskaties kontaktu saraksta un izvēlies sev ērtāko – telefons, Instagrams, Whatsapps vai e-

pasts. 

Cenas: 

Pēcdzemdību plāna izstrāde sākot ar 30 eiro ( katram individuāls plāns) 

Pirmsdzemdību / pēcdzemdību konsultācija 30 eiro / h  

Zīdīšanas konsultācija 30 eiro / h 

Teipošana 20 eiro / viena zona

.