Informējam, ka ir iespēja pieteikties nākamajam Vivendi Galvassāpju skolas ciklam – pirmā nodarbība notiks 18. martā.
Trīs nodarbību laikā mūsu speciālisti Tev izskaidros, kāpēc vispār rodas galvassāpes, kādi ir to galvenie cēloņi un kāda emocijām ir saistība ar galvassāpēm. Varēsi apgūt arī praktiskos vingrojumus un relaksācijas metodes galvassāpju un diskomforta mazināšanai.
?Pieteikšanās Galvassāpju skolai šeit: https://ej.uz/ozpz.
?Vairāk informācijas šeit: https://ej.uz/ogpx.
Atceries – galvassāpes nav normāla, ikdienišķa parādība un Tev ar tām nav jācīnās vienatnē.
Vivendi Galvassāpju skola – vieta, kur Tev palīdzēs izprast un pārvaldīt galvassāpes, kā arī sniegs praktiskus ieteikumus, ko ieteicams darīt ikdienā, lai pēc iespējas efektīvāk samazinātu galvassāpes, uzlabotu pašsajūtu un kopējo dzīves kvalitāti. Migrēna ir viena no izplatītākajām slimībām (ar to sirgst aptuveni viens miljards iedzīvotāju visā pasaulē), kas lielā mērā ietekmē cilvēkus darbspējas vecumā. Vidējām un stiprām galvassāpēm radot diskomfortu, cilvēks var justies fiziski un emocionāli bezspēcīgs un nomākts, pilnībā vai daļēji zaudējot darbspējas un dzīvesprieku.
Galvassāpju skola sastāv no 3 nodarbību cikla, kura laikā tiks apgūtas šādas tēmas un praktiskie vingrojumi:
- Galvassāpju veidi un cēloņi
- Kur un kāpēc rodas galvassāpes
- Ieskats galvassāpju profilaksē un jaunākajās ārstēšanas metodēs
- Galvassāpju saistība ar emocionālajām reakcijām
- Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT), emociju regulēšanas u.c. veida metožu apguve stresa pārvaldīšanā un psihoemocionālās labsajūtas uzlabošanā
- Ķermeņa stāja, darba poza, muskuļu disbalanss, saspringums un citi iemesli, kas var veicināt galvassāpes
- Ikdienas profilaktiskie vingrojumi un metodes galvassāpju mazināšana.
Galvenie ieguvumi, apmeklējot Vivendi Galvassāpju skolu:
Izpratne par galvassāpēm, to cēloņiem
- Apzināšanās, ka šāda problēma nav man tikai vienam
- Zināšanas par to, kas man var palīdzēt un ar ko sākt, lai mazinātu galvassāpes un to radīto diskomfortu.
Nodarbības notiks: 18., 26. martā, no plkst. 18:00 līdz 19:30 un 3. aprīlī, no plkst. 18:30 līdz 20:00 Veselības centra Vivendi telpās – Bukultu ielā 11, 5.stāvā.
Dalības maksa: (par nodarbību ciklu) Vivendi klientiem un Latvijas Galvassāpju pacientu biedrības biedriem ir 15,00 EUR, pārējiem interesentiem – 30,00 EUR.
Nodarbības vadīs Veselības centra Vivendi speciālistes:
- Neiroloģe, algoloģe dr. Daina Jēgere
- Klīniskā psiholoģe Kristiāna Kalniņa
- Fizioterapeite Zane Rožkalne.
Reģistrēšanās Vivendi Galvassāpju skolai ir iespējama šeit.
Svarīgi! Lūdzam ņemt vērā, ka vieta grupā tiks nodrošināta tikai brīdī, kad būs veikta dalības priekšapmaksa.
Aicinām apmeklēt visu nodarbību ciklu.
Vivendi Galvassāpju skolu atbalsta: Latvijas Galvassāpju pacientu biedrība
Add Comment