Pirmie dzīves gadi ir nozīmīgs periods mazuļa dzīvē, jo notiek strauja organisma augšana un attīstība, kā arī veidojas pamata uztura paradumi. Ar uztura palīdzību mazulis saņem organismam nepieciešamās uzturvielas un enerģiju. Ar uzturu tiek ietekmēts gan bērna svars, gan turpmākā veselība, tādēļ ir īpaši svarīgi līdz 2 gadu vecumam attīstīt veselīgus ēšanas paradumus, kas saglabāsies arī turpmāk.

Lekcijas laikā būs iespēja uzzināt PAR:

1. Zīdīšanas priekšrocības mazulim un mammai, barošanas biežums;
2. Kā ar mammas uzturu var mazināt zīdaiņa kolikas;
3. Mazuļa attīstību ietekmējošie faktori, kā noteikt, vai mazuļa svars atbilst normai;
4. Kad un kā uzsākt piebarojumu (kādus produktus izvēlēties, cik lielai jābūt porcijai);
5. Bērnu uzturs no 1-2 gadu vecumam – kādi produkti, cik ēdienreizes, cik lielai jābūt porcijai;
6. Nepieciešamais šķidruma daudzums;
7. Cukurs un sāls bērna ēdienkartē. Dažādi našķi;
8. Ieteikumi  veselīgu uztura paradumu attīstībai;
9. Recepšu idejas.

Lekciju vadīs un pieredzē dalīsies Veselības centra Vivendi sertificēta uztura speciāliste Jeļena Pavlova.

Lekcija latviešu valodā notiks 27. janvārī, savukārt krievu valodā – 29. janvārī no plkst. 18:00 līdz 19:30, Veselības centrā Vivendi.

Dalības maksa – 5 EUR.

Pieteikšanās lekcijai šeit, vietu skaits ierobežots!